【熱門新書推薦】吃對食物，顧好腸胃－生活新聞網

吃對食物，顧好腸胃

相信常常在網路上購物書的朋友們常常有這種感慨，到處找便宜書實在是很累的事情，小編在此已經為您彙整了吃對食物，顧好腸胃的超優惠資訊，如果要找尋吃對食物，顧好腸胃的優惠資訊，千萬別錯過(點圖片即可看詳細介紹)

往下更還有更多網友們的分享，喜歡吃對食物，顧好腸胃書的朋友千萬別錯過喔!

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010667141

商品訊息功能:

商品訊息描述:

你經常胃痛嗎？

你經常拉肚子嗎？

你經常排便不順嗎？

腸胃的健康與飲食息息相關

所以健康飲食是顧好腸胃的不二法門

本書精心挑選照顧腸胃的78種食材+15種常見腸胃病癥

豐富的186道食譜，道道結合QR code教學影音

讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆吃…腸胃勇健健！

俗話說「民以食為天」，掌握正確的飲食方法、培養良好的飲食習慣，是養好腸胃的基礎。而「腸胃是百病之源」這句話不無道理，因為腸胃的病變會損害胃腸功能，影響身體對食物的吸收，使各器官缺乏足夠的營養供應，而引起衰退和病變，所以養好腸胃，乃健康之本。

本書列舉了一些常見的腸胃疾病，同時也介紹了78種對腸胃有益的食材，指導人們掌握日常的飲食細節，更針對不同年齡層、不同季節提出相應的保養腸胃方法，共有186道好做、好學、色、香、味俱全食譜，以及簡單的按摩方法，讓你輕鬆無慮的甩開腹脹、腹瀉、胃痛和便祕，照顧好全家人的腸胃健康。

本書九大特色

【特色一】海峽兩岸攜手打造QR code食療書，將全球最大影音廚房隨身攜帶

出版業界史無前例、創新的突破，不僅將QR code放入書中，並將全球最大的影音廚房「掌廚」，將書內各道食譜放置相對應的教學影片，讓讀者把廚房裝進口袋，想看做菜影片時，輕鬆拿出身邊的手機或平版，掃一掃QR code就可以滿足想學做菜的心。

【特色二】告訴你，防治腸胃疾病的11種關鍵營養素

對於腸胃病患者而言，除了三大營養成分（醣類、蛋白質及脂類），還需要知道11種關鍵營養素（膳食纖維、維生素A、維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6、鈣、鎂和銅），這樣才能維持健康與活力

【特色三】明確指出腸胃疾病患者的飲食禁忌

腸胃病患者由於腸胃比較脆弱，在日常飲食中有許多飲食禁忌要嚴格遵守，才能利於腸胃的恢復和治療。

◎飲食禁忌一：過冷的食物。

◎飲食禁忌二：過燙的食物。

◎飲食禁忌三：過鹹的食物。

【特色四】破解有害腸胃健康的十三種迷思

十三種對腸胃的飲食迷思你了解多少？讓我們一探究竟。

◎迷思一：剛出爐熱呼呼的麵包最好？

◎迷思二：吃細軟的食物護腸胃？

◎迷思三：不吃脂肪類食物？

◎迷思四：忌吃辛辣的食物？

◎迷思五：牛奶療法效果好？

◎迷思六：腸胃不好者多補充膳食纖維？

◎迷思七：按時吃藥，可照常抽菸、喝酒？

◎迷思八：加點醋利於食物中的營養素釋出？

◎迷思九：酷熱天氣吃冰涼西瓜不傷胃？

◎迷思十：飯後配茶，可清理腸胃？

◎迷思十一：飯後立即運動，可促進消化？

◎迷思十二：地瓜有益腸胃蠕動，可大量辦公文具食用？

◎迷思十三：孩子常喝優酪乳有助消化？

【特色五】針對不同年齡層，教你調養腸胃的飲食攻略

不同年齡層的身體狀況不同，腸胃功能也不盡相同，教你怎樣照文具用品採購顧腸胃虛弱的孩童、青春期、成年人、孕產期、更年期和老年人等。

【特色六】春、夏、秋、冬顧好腸胃的飲食指南

夏季天氣炎熱會出現食慾不振，到了天氣涼爽時胃口大開，且吃得比較肥膩，腸胃一下子調整不過來，便會出現味覺遲鈍、食慾減退等癥狀。而秋、冬晝短夜長，使陽氣收斂、陰氣漸長，因此容易出現腹瀉的腸胃疾病。所以四季調養腸胃的重點不同，須正確了解四季腸胃特點，才能更有利調養腸胃。

【特色七】健康的食材搭配食譜教學，輕鬆搞定腸胃健康

腸胃健康與飲食息息相關，食物吃得正確對腸胃有益，吃得不對反而加重腸胃負擔。因此，該吃哪些食物？怎麼吃？是大家最關心的話題，本書精心挑選照顧腸胃的78種常見食材，內容涉及各食材的建議用量、營養成分、對腸胃的好處、相宜搭配、營養吃法和特別提醒，並且針對每一種食材，推薦了兩款食譜，道道結合QR code教學影音，讓讀者輕鬆看、輕鬆學、輕鬆吃，達到吃對方法，腸胃勇健健的目的。

辦公用品採購【特色八】15種常見的腸胃病癥靠飲食輕鬆制伏

本書介紹15種常見的腸胃疾病，包括逆流性食道炎、胃腸型感冒、消化不良、便祕、慢性腹瀉、胃下垂、急性胃炎、慢性胃炎、膽汁逆流性胃炎、消化性潰瘍、闌尾炎、急性腸炎、潰瘍性結腸炎、大腸激躁癥、桿菌性痢疾等。詳述每種病癥的原因和癥狀，提出應注意的飲食原則及其他的調理要點（如生活與運動方式），並相應列出對癥食譜，讓腸胃疾病患者透過日常飲食，能更快的恢復健康。

【特色九】按按穴位，舒緩腸胃不適癥狀

你有腹脹、腹瀉、胃痛和便祕的經驗嗎？只要按按穴位，就能緩解這幾腫腸胃不適的癥狀。

◎腹脹：按按曲池穴、天樞穴、中脘穴和足三里穴。

◎腹瀉：按按大巨穴、天樞穴、中脘穴和水分穴。

◎胃痛：按按中脘穴、足三里穴、外關穴、內關穴和手三里穴。

◎便祕：按按足三里穴、氣海穴、歸來穴、上巨需穴和三陰交穴。

商品訊息簡述:

作者：柴瑞震/編
出版社：雙美生活文創
出版日期：2015/03/03
語言：繁體中文

吃對食物，顧好腸胃

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010667141

officeGO辦公好幫手

供應全台各文具批發商、文具書店、學校機關團體、公司行號等各行各業的文具百貨所需，officeGO除了滿足客戶對各式辦公用品的需求、要求服務品質與對客戶的貢獻度外，更廣進貨源以求降低成本，提供最優惠的價格滿足客戶的辦公文具、文具用品、辦公用品需求。